Ceny w Szwecji w 2026 roku – ile trzeba wydać na jedzenie, paliwo i noclegi?

Opublikowano przez

Szwecja, największy gracz Skandynawii, od lat niezmiennie fascynuje. To kraj, gdzie nowoczesny design Sztokholmu spotyka się z surową dzikością Laponii. Choć Szwecja kojarzy się z wysokimi kosztami życia, rok 2026 przynosi pewną stabilizację, która może pozytywnie zaskoczyć polskich turystów.

Niezależnie od tego, czy planujesz trekking za zorzą polarną, czy weekendowy city-break w stolicy rozłożonej na 14 wyspach, kluczem do udanego wyjazdu jest dobry plan finansowy. Szwecja granicząca z Norwegią i Finlandią, połączona z Danią imponującym mostem nad Sundem, to kierunek, który warto odwiedzić przynajmniej raz w życiu.

Kompletna lista zagadnień, które tu znajdziesz:

Waluta i kurs w 2026 roku – ile wart jest Twój portfel?

W Szwecji niezmiennie płacimy koroną szwedzką (SEK). Warto jednak wiedzieć, że Szwecja jest dziś niemal w 100% krajem bezgotówkowym. Nawet za toaletę publiczną czy drobne zakupy na targu zapłacisz kartą lub telefonem.

Średni kurs z lutego 2026 roku wynosi:

1 SEK ≈ 0,37 PLN

Dla ułatwienia obliczeń: ceny w koronach mnożymy przez ok. 0,37 (lub dzielimy przez niecałe 3), aby otrzymać kwotę w złotówkach. Kurs jest stabilny, co pozwala na przewidywalne planowanie budżetu.

Zakupy spożywcze: Gdzie kupować, żeby nie przepłacić?

Ceny w szwedzkich marketach takich jak ICA, Coop czy Lidl zależą od marki własnej produktu oraz aktualnych promocji (szukaj napisów Extrapris). Szwecja kładzie ogromny nacisk na ekologię (produkty Ekologisk), które są zazwyczaj droższe.

Poniżej zestawienie orientacyjnych cen regularnych na rok 2026:

Ceny podstawowych produktów spożywczych (2026)

ProduktCena w SEKCena w PLN (przy kursie 0,37)
Chleb Guldkorn Pågen 500 g28 SEK10,36 zł
Chleb tostowy (duże opakowanie)35 SEK12,95 zł
Bułki (5 szt. x 80 g)22 SEK8,14 zł
Croissanty (4 szt.)26 SEK9,62 zł
Banany 1 kg29 SEK10,73 zł
Jabłka Gala 1 kg33 SEK12,21 zł
Pomarańcze 1 kg27 SEK9,99 zł
Cytryny 1 kg20 SEK7,40 zł
Ogórek szklarniowy (szt.)19 SEK7,03 zł
Pomidory 1 kg42 SEK15,54 zł
Ziemniaki 1 kg16 SEK5,92 zł
Pieczarki 250 g19 SEK7,03 zł

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, gdzie robić zakupy w Szwecji i jakie sieci supermarketów warto odwiedzić, sprawdź nasz osobny przewodnik: Sklepy i supermarkety w Szwecji – znajdziesz tam listę popularnych sieci, godziny otwarcia i praktyczne wskazówki dla podróżnych.

Nabiał, mięso i jajka

Szwedzki nabiał jest doskonałej jakości, a słynne sery w dużych blokach (np. Hushållsost) to podstawa śniadań.

  • Ser Arla Hushållsost 1,1 kg – 105 SEK (38,85 zł)
  • Ser Gouda 750 g – 75 SEK (27,75 zł)
  • Szynka wędzona 400 g – 30 SEK (11,10 zł)
  • Masło 250 g – 32 SEK (11,84 zł)
  • Mleko 1 l – 12 SEK (4,44 zł)
  • Filet z piersi kurczaka 1 kg – 165 SEK (61,05 zł)
  • Jajka 6 szt. – 25 SEK (9,25 zł)

Produkty codziennego użytku

  • Kawa Nescafé Lyx 200 g – 75 SEK (27,75 zł)
  • Mąka 2 kg – 18 SEK (6,66 zł)
  • Makaron 500 g – 12 SEK (4,44 zł)
  • Woda mineralna 1,5 l – 18 SEK (6,66 zł)
  • Coca-Cola 1,5 l – 20 SEK (7,40 zł)
  • Czekolada Marabou 200 g (szwedzki klasyk!) – 22 SEK (8,14 zł)

Kosmetyki i chemia gospodarcza

Ceny w drogeriach takich jak Kicks czy w działach kosmetycznych marketów są zbliżone do europejskich standardów premium.

  • Żel pod prysznic Palmolive 250 ml – 25 SEK (9,25 zł)
  • Pasta do zębów Colgate 125 ml – 21 SEK (7,77 zł)
  • Szampon Head & Shoulders 500 ml – 62 SEK (22,94 zł)
  • Pampers Premium (48 szt.) – 110 SEK (40,70 zł)
  • Papier toaletowy (6 rolek) – 38 SEK (14,06 zł)

Alkohol i papierosy – system państwowy

Pamiętaj, że w Szwecji alkohol powyżej 3,5% kupisz wyłącznie w Systembolaget – państwowej sieci sklepów o ograniczonych godzinach otwarcia (zamknięte w niedziele!).

  • Piwo bezalkoholowe (market) – 13 SEK (4,81 zł)
  • Piwo Carlsberg (puszka w Systembolaget) – ok. 16-18 SEK (6,66 zł)
  • Wódka Absolut 700 ml – 255 SEK (94,35 zł)
  • Whisky Jack Daniel’s 700 ml – 345 SEK (127,65 zł)
  • Papierosy – cena paczki to ok. 65-70 SEK (ok. 24-26 zł). Szwecja promuje bezdymne alternatywy, a palenie w miejscach publicznych jest bardzo ograniczone.

Ceny paliw i transportu (2026)

Podróżowanie samochodem po Szwecji to czysta przyjemność ze względu na jakość dróg, choć ceny paliw bywają dynamiczne.

  • Benzyna 95 – 18,50 SEK/l (6,85 zł/l)
  • Benzyna 98 – 19,20 SEK/l (7,10 zł/l)
  • Diesel – 18,90 SEK/l (6,99 zł/l)
  • LPG – 12,50 SEK/l (4,63 zł/l)

Na turysta.org znajdziesz też praktyczny poradnik o podróżowaniu po Szwecji – opisujemy w nim m.in. dopuszczalne prędkości, wymagane dokumenty, zasady dotyczące alkoholu oraz inne ważne informacje dla kierowców. Warto zajrzeć przed wyjazdem, żeby uniknąć niemiłych niespodzianek.

Atrakcje turystyczne i rozrywka

Szwecja nie jest tania, jeśli chodzi o kulturę, ale muzea oferują światowy poziom multimedialności.

  • Muzeum ABBA (Sztokholm): dorośli ok. 280 SEK (103,60 zł). Warto rezerwować online!
  • Muzeum Wazów (Vasamuseet): 190 SEK (70,30 zł).
  • Muzeum Nobla: 150 SEK (55,50 zł).
  • Bilet jednorazowy komunikacji miejskiej (SL Sztokholm): 42 SEK (15,54 zł).
  • Mandat za jazdę bez biletu: 1500 SEK (555 zł) – zdecydowanie nie warto ryzykować!

Noclegi i restauracje

Sztokholm, Göteborg i Malmö mają najwyższe ceny. Jeśli szukasz oszczędności, celuj w hostele sieci STF lub domki na kempingach.

  • Sztokholm (centrum, 2 os.): od 1100 SEK (ok. 400 zł) za noc.
  • Mniejsze miasta: od 700 SEK (ok. 260 zł) za noc.
  • Obiad w restauracji (Danie główne): 220–350 SEK (81–130 zł).
  • Lunch dnia (Dagens lunch): 130–160 SEK (48–59 zł) – to najlepszy sposób na tani i sycący posiłek w godz. 11-14!
  • Kawa (Fika) + cynamonowa bułeczka (Kanelbulle): 70–90 SEK (26–33 zł).

Planowanie wyjazdu a dni wolne

Zanim zarezerwujesz nocleg, sprawdź kalendarz świąt. W dni wolne wiele sklepów i instytucji jest zamkniętych lub działa krócej. Wszystkie szczegóły znajdziesz tutaj: Dni wolne od pracy 2026 – Szwecja.

Warto też zapisać sobie najważniejsze numery, aby czuć się bezpiecznie: Telefony alarmowe i informacyjne w Szwecji.

Moja wskazówka. Jak oszczędzić w Szwecji?

  1. Pij wodę z kranu – jest krystalicznie czysta i darmowa. W restauracjach często dostaniesz ją w karafce bez opłat.
  2. Kupuj w „Lidlu” lub „Willys” – to najtańsze sieci marketów w kraju.
  3. Zasada Allemansrätten – Szwecja pozwala na darmowe biwakowanie „na dziko” (z poszanowaniem natury). To idealna opcja dla fanów przygód!
  4. Karta miejska – Jeśli planujesz dużo zwiedzać w Sztokholmie, sprawdź karty typu „Go City”, które w 2026 roku obejmują jeszcze więcej atrakcji w jednej cenie.

Szwecja w 2026 roku pozostaje krajem przyjaznym, bezpiecznym i nowoczesnym. Choć wymaga grubszego portfela niż Polska, wrażenia z rejsu po archipelagu czy spaceru po urokliwym Gamla Stan są warte każdej korony!

Czy masz już zaplanowaną trasę po Szwecji? Jeśli potrzebujesz pomocy w wyliczeniu kosztów dla konkretnego regionu, daj znać w komentarzu!

FAQ – ceny w Szwecji

1. Czy w Szwecji można płacić gotówką?

W 2026 roku Szwecja jest krajem niemal całkowicie bezgotówkowym. Wiele sklepów, restauracji, a nawet muzeów (w tym Muzeum ABBA) posiada oznaczenie „Cash Free”, co oznacza, że przyjmują tylko karty płatnicze lub płatności telefonem. Gotówka może przydać się jedynie w bardzo rzadkich przypadkach, dlatego najlepiej polegać na karcie wielowalutowej.

2. Gdzie najtaniej robić zakupy spożywcze w Szwecji?

Jeśli chcesz zaoszczędzić, szukaj sklepów sieci Lidl oraz Willys – oferują one najniższe ceny produktów spożywczych. Nieco droższe są sieci ICA i Coop, choć i tam można trafić na świetne promocje (szukaj napisu Extrapris). Więcej szczegółów znajdziesz w naszym przewodniku o sklepach i supermarketach w Szwecji.

3. Ile kosztuje obiad w szwedzkiej restauracji?

Cena obiadu zależy od poru dnia. Najbardziej opłacalną opcją jest Dagens lunch (lunch dnia), serwowany w dni powszednie. W 2026 roku kosztuje on zazwyczaj 135–160 SEK (ok. 50–60 zł). Wieczorna kolacja w restauracji to wydatek od 250 SEK wzwyż za samo danie główne.

4. Czy woda z kranu w Szwecji jest zdatna do picia?

Tak! Szwedzka kranówka jest jedną z najczystszych i najsmaczniejszych na świecie. Picie jej to nie tylko oszczędność (butelka wody w sklepie to ok. 18 SEK), ale także dbanie o ekologię. W restauracjach woda z kranu jest często podawana do posiłku bezpłatnie.

5. Gdzie kupić alkohol w Szwecji i ile kosztuje?

Alkohol powyżej 3,5% kupisz wyłącznie w państwowych sklepach Systembolaget. Są one zamknięte w niedziele i święta, a w soboty działają krócej. Ceny są wysokie ze względu na podatki – najtańsze wino to wydatek ok. 100-110 SEK, a wódka ok. 260 SEK. Pamiętaj o sprawdzeniu dni wolnych od pracy w Szwecji, aby nie zastać zamkniętych drzwi.

6. Ile kosztuje paliwo w Szwecji w 2026 roku?

Ceny paliw w 2026 roku oscylują wokół 19,20–19,80 SEK za litr benzyny 95 i Diesla.